Perlindungan Mata terhadap Radiasi

Daftar isi :

  • Jenis Radiasi
  • Tips dalam Memilih Kacamata Anti Radiasi
  • Cara Menjaga Kesehatan Mata
Perlindungan Mata terhadap Radiasi
Istimewa

Radiasi adalah pancaran energi melalui suatu materi atau ruang dalam bentuk panas, partikel atau gelombang elektromagnetik/cahaya (foton) dari sumber radiasi. Radiasi yang berasal dari sinar matahari atau dari penggunaan gadget berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada mata. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan kacamata anti radiasi yang tujuannya untuk melindungi kesehatan mata. Mata merupakan organ yang sangat penting bagi kehidupan. Dengan adanya sepasang mata, seseorang bisa melihat dunia di sekitarnya. Jika tidak dirawat dan dijaga dengan baik, mata bisa rusak dan menimbulkan gangguan penglihatan. Yukk… mari kita simak pengetahuan mengenai Perlindungan Mata Terhadap Radiasi !!

1. Berikut ini adalah Jenis Radiasi yang berbahaya untuk Mata

  • Komputer dan gadget

Terlalu lama berada di depan layar perangkat elektronik HP/komputer bisa membuat Anda jarang berkedip dan menyebabkan mata lelah dan kering. Lebih parahnya, bahaya biru dari gadget lama kelamaan bisa menimbulkan kerusakan pada kornea, lensa, dan retina mata. Baik berdampak langsung ataupun jangka panjang.

  • Sinar ultraviolet

Radiasi sinar ultraviolet dari matahari merupakan salah satu penyebab utama mata mengalami kerusakan. Sinar ultraviolet terbagi menjadi tiga jenis, yaitu UVA, UVB, dan UVC. Jenis radiasi sinar ultraviolet yang dapat menimbulkan efek negatif pada penglihatan adalah UVA dan UVB. Mata yang terlalu sering terpapar kedua jenis radiasi sinar matahari ini bisa mengalami berbagai penyakit, seperti fotokeratitis (peradangan pada kornea mata akibat paparan sinar matahari berlebihan), pterygium, kanker mata, katarak, dan degenerasi makula dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. 

  • Radiasi nuklir

Radiasi nuklir ini digunakan dalam pemerikaan Rontgen dan CT-scan, serta terapi radiasi untuk mengobati kanker. Akan tetapi, jika terkena paparan radiasi nuklir yang berlebihan/terlalu sering bisa menimbulkan bahaya pada kesehatan, seperti kanker, gangguan tumbuh kembang pada anak, serta kerusakan jaringan dan sel-sel di tubuh, termasuk sel kulit dan mata.

2. Tips dalam Memilih Kacamata Anti Radiasi

Kacamata anti radiasi didesain khusus, sehingga berbeda dengan lensa kacamata biasa. Berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih kacamata anti radiasi yang baik, di antaranya :

  1. Dibuat dengan lensa yang baik

Kenakan kacamata dan peganglah gelas pada jarak ideal dari pandangan Anda dan lihat suatu pola persegi atau garis lurus sambil menutup satu mata.

Pindahkan gelas tersebut secara perlahan dari satu sisi ke sisi lain, serta ke sisi atas dan bawah. Jika garis tetap terlihat lurus, maka lensa Anda termasuk lensa kacamata yang baik.

  1. Mampu menghalau radiasi

Lensa berbahan plastik/kaca pada dasarnya hanya dapat menghalau sedikit sinar ultraviolet, tapi penambahan lapisan khusus pada lensa adalah satu cara untuk menghalau sinar ultraviolet secara total.

  1. Memiliki bingkai dan lensa yang berukuran besar

Harus mempertimbangkan bingkai dan ukuran kacamata yang dipilih. Kacamata dengan bingkai dan lensa yang lebih besar dinilai mampu menutupi area di sekitar mata dengan baik.

Apabila masih bingung dalam menentukan pilihan jenis kacamata anti radiasi, Anda bisa berkonsultasi ke dokter mata. Dokter akan menyarankan pilihan kacamata yang sesuai dengan kondisi mata dan aktivitas Anda sehari-hari.

  1. Memiliki lensa yang terpolarisasi

Kacamata dengan lensa terpolarisasi (polarized lens) dapat membantu mengurangi silaunya sinar matahari yang terpantul dari kaca, cermin, jalan, atau genangan air. Oleh karena itu, demi kenyamanan beraktivitas di siang hari, dianjurkan untuk menggunakan kacamata anti radiasi dengan lensa yang terpolarisasi.

3. Cara Menjaga Kesehatan Mata Menjaga mata tetap sehat dan terhindar dari mata minus atau plus.

Berikut ini adalah sejumlah cara menjaga kesehatan mata, yaitu : 

  1. Rutin Periksa Mata Setiap 12 Bulan 
  2. Menggunakan Kacamata Anti-UV Cara 
  3. Penuhi Asupan Karotenoid Nutrisi lainnya seperti karotenoid
  4. Penggunaan Cahaya yang Cukup
  5. Menggunakan Filter Monitor  
  6. Istirahatkan Mata 
  7. Gunakan Lensa Kontak Berkualitas 
  8. Rajin Merawat Lensa Kontak 
  9. Mengganti Lensa Kontak sesuai Jadwal 
  10. Berhenti Merokok 
  11. Dapatkan Udara Segar 
  12. Hindari Menggosok Mata 

Uncategorized

Tinggalkan Balasan